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团体心理训练与个人潜能激发

编辑:力点学生素质拓展 阅读:
一个完整的人由身、心、灵三者所构成。身(Body),指身体、躯体;心(Mind),即心理,主要指心情、情绪;灵(Spirit),主要指精神、心灵,如一个人对生命意义、人生价值的思考以及人生观、价值观、生死观、苦乐观、幸福感等。人的心理状态和生理状态互相影响,“身、心、灵”作为一个整体,三者之间存在着互动关系。
对于一个人,身、心、灵构成一个内在的系统,这个独立的个体与外界环境构成了一个外在系统。通过事先设计的独特的训练模式与技术,可以调控人的心理状态从而引起某种生理状态的产生,也可以调控人的生理活动从而引起某种心理状态的产生。当一个人的思想和行为一致时,就会产生极大地力量,当内在系统与外在系统达到和谐时,就会产生完整的健康人格。(如下图)
 
  
 
人的生活方式离不开团体。团体对一个人的成长和发展具有重要的影响,因为人具有社会性,人要想实现自我期望与需要,只有成为一个团体的一分子时才能满足。人才的成长与发展需要良好的心理素质,良好的心理素质需要不断的养成和训练,需要心理调试能力的强化和提升。
团体心理训练是提高心理素质的重要方式,一方面强调在团队当中实施训练过程,另一方面强调实际的行为训练。根据心里学原理和方法的基础上,根据身心互动设计和组织一系列富有体验和挑战性的活动,通过团队内人际互动,促进个体成员认识自我,探索自我,发现自我,接纳自我,从而进一步完善自我,同时调整和改善与他人的关系,改变和树立积极的心态与行为方式,从而达到生理、心理、精神之间关系的平衡与发展。
团体心理训练一方面强调激发个人内在的心灵力量,从而发现、认识并确立强大的自我。另一方面在团体当中,个人在自我教育、主动学习、愉快训练的过程中,获得认识的突破、情绪和情感的调适、心理和行为的积极改善,充分利用团体动力的有力因素促进自我成长。

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